DIT INDRE-SJÆLEN : Husk at være i nuet... Nuet checker du ud med dig selv ved, at holde øje med dig selv, når du laver helt almindelige ting i livet. F.eks når du børster dine tænder er dine tanker på tandbørstning eller helt andre 5 steder? Når du skræller kartofler, er dine tanker så der?... Lær dig selv, at have fokus på det du laver lige NU...
DIT YDRE-FYSISKE : Gør minimum 1 x ugentligt noget godt for DIG... - kan være et fodbad, massage, laker dine negle etc.... Det er en vigtig ingrediens, at ofre lidt fokus på sig selv. Det giver overskud på den lange bane- meget mere end du tror. Motion er en selvfølge, at gøre for sig selv. Den skal bare være en del af dit liv, en del gange ugentligt. For det giver velvære fysisk og ekstra energi.
DIN INSPIRATION-OMGIVELSERNE : Den får du f.eks fra dine daglige omgivelser....
Indretningen af møbleringen og farverne du har omkring dig, det er det der påvirker dig positivt og negativt. Så mærk efter i dig og stil dig de lignende spørgsmål jeg skriver nu - Hvad påvirker dig positivt? Er det møbler i kombination af nye/gamle ting? Eller er det helst så lidt møbler, som muligt?...hov synes du egentlig ikke, at dine ynglingsfarver påvirker dit humør?.... 3 råd til start - er altid hav 3-5 farver i en indretning. 1-2 farver med pang og 3 af dem giver ro, såsom sort, brun, hvid etc.
Brug farver i din brugkunst, puder, håndklæder, stearinlys, kagedåser osv. Så er farverne der, men de er ikke så dominerende.
Du kan også vælge, at lave en væg i et rum med din ynglingsfarve og så resten i hvidt.
Fiala Boligdesign
